心血管疾病患者做什么运动好

发布于 2024-10-25 08:07

心血管疾病的患者,首先大的原则是鼓励患者运动,而且这个运动是在自己能力范围之内进行运动,那大的原则是选择能够坚持的,能够容易操作的,比如快走,慢跑,游泳,老年人可以打太极拳,如果是关节比较好的也可以选择爬山,或者是做一些跳广场舞都是可以的。

总的情况是能够坚持,每周有规律的去进行运动,通常会建议病人每周七天不小于五次,每次不小于30分钟的中等强度的运动是最好的。所以有心血管病的患者,首先不要害怕运动,即使有心衰,或者是有冠心病,也都要鼓励患者在身体能够允许的状态下去运动,可以逐渐地增加活动的时间和活动的量。

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