人的体重超重会出现哪些疾病

发布于 2025-06-04 10:12

体重超重可能引发多种疾病，主要包括代谢综合征、心血管疾病、骨关节病变、呼吸系统疾病和内分泌紊乱。超重与这些疾病的关联性已被多项研究证实，长期体重超标会显著增加患病风险。

1、代谢综合征：

体重超标是代谢综合征的核心诱因，表现为胰岛素抵抗、血糖异常和血脂紊乱。内脏脂肪堆积会干扰胰岛素信号传导，导致糖耐量受损甚至2型糖尿病。同时伴随的高甘油三酯血症和低高密度脂蛋白胆固醇会加速动脉粥样硬化进程。这类患者腰围通常男性超过90厘米，女性超过85厘米。

2、心血管疾病：

超重人群发生高血压的风险是正常体重者的3倍，每增加1公斤体重收缩压约上升1毫米汞柱。脂肪组织分泌的炎症因子会损伤血管内皮，促进冠状动脉斑块形成。临床常见表现为心绞痛、心肌梗死，严重时可导致心力衰竭。这类患者往往同时存在睡眠呼吸暂停综合征。

3、骨关节病变：

体重每增加5公斤，膝关节骨关节炎风险上升36%。超重造成的机械负荷过大会加速关节软骨磨损，常见于膝关节、髋关节和腰椎。患者会出现晨僵、活动疼痛等症状，严重时关节变形影响行走。肥胖者痛风发病率也显著增高，与高尿酸血症密切相关。

4、呼吸系统疾病：

颈部脂肪堆积会压迫气道，导致阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。胸腹部脂肪限制肺扩张，引发限制性通气功能障碍。这类患者夜间常有鼾症、白天嗜睡，长期缺氧可能诱发肺动脉高压。肥胖哮喘患者症状更难控制，对常规治疗反应较差。

5、内分泌紊乱：

脂肪组织作为内分泌器官，会异常分泌瘦素、脂联素等激素。女性可能出现多囊卵巢综合征，表现为月经紊乱、多毛和不孕。男性则易发生睾酮水平下降，伴随性功能障碍。甲状腺功能也可能受到影响，出现亚临床甲减表现。

控制体重需要建立科学的生活方式，建议每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，结合每周2次抗阻训练。饮食采用地中海饮食模式，增加全谷物、蔬菜水果摄入，限制精制糖和饱和脂肪。保证每日7-8小时优质睡眠，管理压力水平。定期监测体重、腰围和血压等指标，出现不明原因体重增加应及时就医排查病因。烹饪方式多选择蒸煮炖，避免油炸食品，进餐时细嚼慢咽有助于控制食量。

免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！

上一篇 : 卧推100公斤能举多少公斤

下一篇 : 经常运动的人心率一般是多少