打篮球戳到手指怎么办
发布于 2026-01-22 13:41
打篮球戳到手指可通过冰敷消肿、制动固定、加压包扎、药物治疗等方式处理，通常由外力冲击、关节错位、肌腱损伤等原因引起。
1、冰敷消肿
戳伤后立即用冰袋包裹毛巾敷于患处15分钟。低温能收缩血管减少组织渗出，缓解肿胀疼痛。24小时内重复进行3次，间隔1小时以上避免冻伤。禁止热敷或揉搓患处。
2、制动固定
用医用胶布将伤指与邻指绑缚固定，限制关节活动。中指无名指戳伤可固定于相邻健指，拇指需使用铝制夹板固定腕掌关节。固定时间维持3天，睡眠时也需保持制动状态。
3、加压包扎
弹性绷带自指尖向指根螺旋缠绕，压力均匀适中。观察指尖如出现苍白或麻木需松解。包扎可减少毛细血管出血，配合冰敷效果更佳。每天更换绷带时检查皮肤状况。
4、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶外涂或布洛芬片口服。急性期后可改用红花油促进淤血吸收。如出现皮下青紫范围扩大，需排除骨折可能。
5、康复训练
72小时后开始被动屈伸练习，每日3次，每次5分钟。第二周加入握力球训练重建抓握功能。恢复期内避免篮球等高对抗运动，可进行游泳等低冲击锻炼维持体能。
恢复期间保持高蛋白饮食有助于软组织修复，每日摄入鸡蛋、鱼肉等优质蛋白。适当补充维生素C促进毛细血管愈合，柑橘类水果与西蓝花都是良好来源。伤后2周仍有关节僵硬或持续疼痛需拍X光片排查潜在骨折，康复训练应在专业医师指导下循序渐进。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 每天跳绳3000多久能瘦
下一篇 : 跳绳对胃炎有什么好处
相关推荐
更多
Q
手被虫子咬了肿了怎么办
回答： 手被虫子咬了肿了可以通过冷敷、外用药物、口服药物等方式缓解。 被虫子叮咬后出现肿胀多与局部过敏反应或炎症有关。冷敷能收缩血管减轻红肿热痛，可用毛巾包裹冰块敷10分钟，重复进行。若...
Q
预防中风的方法有哪些
回答： 预防中风可通过控制血压、健康饮食和规律运动等方式实现。 高血压是中风的主要危险因素，定期监测血压并遵医嘱服用降压药有助于降低风险。健康饮食方面，减少钠盐摄入，增加蔬菜水果和全谷物...
Q
早上起来头痛恶心想吐是怎么回事
回答： 早上起来头痛恶心想吐可能与睡眠不足、低血糖、偏头痛等因素有关。 睡眠不足会导致大脑供血不足，引发头痛和恶心感，这种情况通常通过补充睡眠可以缓解。低血糖时，身体能量供应不足，可能出...
Q
耳朵为何越掏越痒 掏耳朵千万别犯四个错
回答： 耳朵越掏越痒可能与外耳道损伤、真菌感染或耵聍刺激有关。 频繁掏耳朵容易造成外耳道皮肤破损，引发局部炎症反应导致瘙痒加剧。使用不洁工具可能带入真菌引发外耳道炎，表现为持续性瘙痒伴黄...
Q
嘴里不停的分泌口水怎么办
回答： 嘴里不停分泌口水可能与口腔炎症、胃食管反流或神经系统异常有关。 口腔炎症如牙龈炎、口腔溃疡等会刺激唾液腺过度分泌，常伴随牙龈出血、局部疼痛。胃食管反流时胃酸刺激咽喉部，可能引发反...
Q
腰穿后的并发症有哪些
回答： 腰穿后可能出现头痛、感染、出血等并发症。 头痛是最常见的并发症，多因脑脊液流失导致颅内压降低引起，表现为直立时头痛加重、平卧缓解。感染风险包括穿刺部位局部感染或中枢神经系统感染，...
Q
子宫肌瘤需要做核磁共振检查吗
回答： 子宫肌瘤通常不需要常规进行核磁共振检查，超声检查是首选诊断方式。 子宫肌瘤是女性生殖系统常见的良性肿瘤，多数情况下通过超声检查即可明确诊断。超声检查具有无创、便捷、经济等优势，能...
Q
带牙套要带几年
回答： 带牙套一般需要1-3年，具体时间与牙齿畸形程度、矫正方案及个人配合度有关。 牙齿矫正的周期主要取决于错颌畸形的类型和严重程度。轻度牙齿拥挤或稀疏可能仅需1年左右即可完成矫正，中度...