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骨质增生患者宜多行关节运动
骨质增生在中老年人中相当普遍。据资料统计，50岁以上的人患病率高达90%。骨刺可长在颈、肩、腰、腿等多处骨关节上，可出现头晕、疼痛、肢体活动受限制等多种症状。骨刺的治疗方法很多，有服中西药、理疗等措施，药物的药理作用都是疏筋活血、消炎止痛并不能消除骨刺。长期服用这类药物可对胃和肾脏产生副作用，严重时甚至可发生溃疡病和止痛药性肾病。运动医学家研究表明，经常锻炼...
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骨质增生患者该怎样锻炼
很多人表示骨质增生是一种比较难以治愈的疾病，要知道像骨质增生这种骨科疾病我们不能仅仅靠药物治疗，在生活中我们也应该积极做一些相关的锻炼，要知道多做锻炼对我们的身体也是特别好的，下面我们就为大家来进行具体介绍骨质增生患者该怎样锻炼。1、颈椎骨质增生：可依次做颈椎的前屈、后伸、左右侧屈、左右旋转及环转等动作。注意动作应缓慢、柔和，运动到最大关节活动时维持2秒钟，...
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为何过度活动诱发骨质增生
骨质增生现象与机体过度的活动有直接关系。人们观察到，过度的活动者(如体育运动员、杂技演员、舞蹈演员、重体力劳动者)骨质增生的程度比从事其他工作的人员严重得多，疼痛及不适等临床症状也比从事一般工作的人员出现得早。由此证明，过重的劳动及过度剧烈的运动是诱发骨质增生的直接原因。关节部位骨酪过度磨损：可造成关节软骨面不平整，使应力在关节软骨面上分布不均勾，引起关节的...
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