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痛经患者可以做瑜伽吗
痛经患者可以做瑜伽吗?答案是肯定的。大家都知道练瑜伽可以塑身还能形体，但练瑜伽还能治疗痛经是很少听说的，那到底练瑜伽能治疗痛经吗，一起来了解下吧。女性都患有不痛程度的痛经，痛经严重影响广大女性的身心健康，今天小编就给女性朋友介绍三种瑜伽缓解痛经方法，也可以有效的预防痛经。磨豆式两腿向前伸直，十指相交往前平举。身躯先顺时针方向转动，以髋部为中点，意念集中在腹部...
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坚持运动会缓解痛经吗
在网上和生活中，不少痛经女性有这样的感受：“有时候工作忙起来，东跑西颠，反而痛经没有那么厉害了。”这让一些人很疑惑：痛经不是提倡休息吗？运动会不会加剧疼痛？坚持运动会缓解痛经吗？专家表示，小步快走可有效缓解痛经，排除疾病导致的痛经，如果平时或经前能够坚持进行有氧运动，的确可以有效缓解痛经。对于有痛经史的女性可以坚持每天进行小步快走运动，时间以3040分钟为宜...
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痛经病人跑步好吗
痛经病人跑步好吗？专家介绍，经期不宜做剧烈运动。不少痛经女性有这样的感受：“有时候工作忙，一整天都在东跑西颠，反而痛经没有那么厉害了。”于是大家不免有疑问，不都说痛经的时候要多休息，不要运动吗?专家指出，适当运动有助于缓解痛经痛经对女性来说是个不小的问题，基本上所有的女性都曾经有过痛经现象，痛经不定时的亲临女性身体，严重影响了人的情绪健康。作为一种常见的妇科...
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