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近年来随着社会竞争的加剧,人们的工作压力越来越大,椎管狭窄疾病的发病率也在不断提高,椎管狭窄疾病也受到了很多人的关注,下面让我们一起来了解一下预防椎管狭窄复发的方法是什么?1、选择软硬合适的床和枕头。预防椎管狭窄,要多注意休息,晚上睡觉要选择软硬适度的床和枕头,另外,枕头高度一般保持在10cm左右最为适宜。2、注意保护和适当的锻炼颈、腰椎。对于那些长期用腰背...
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