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5个小妙招帮你预防早泄
早泄患者除了应该积极参加体育锻炼，以提高身心素质、增强意念控制能力之外，还要戒除手淫，调整情绪。此外，早泄患者还可以通过一些小妙招来防止早泄的发生。①冷水冲洗或毛巾湿敷阴茎每晚睡觉前，用冷水冲洗阴茎3~5分钟，或在性交前先用冷毛巾湿敷阴茎数分钟，让阴茎血管收缩以减少充血的程度，以防治早泄②延长性前爱抚延长性交前的爱抚动作，等到女方已充分兴奋时，男方再徐缓插入...
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白领男性如何防早泄
早泄多是由于精神因素导致，而白领一族因为生活习惯和方式上的独特性，是男科疾病的高发人群，也是在早泄的发病率中占有很大比例的人群，所以白领一族要做好早泄的预防。多吃海产品和富锌食物：男性精液中含有较高浓度的锌，锌可以保证男人的性功能，另外，它还有助于提高人的抗病能力，有效预防男性早泄问题。建议白领男性每天吃1~2个苹果。增强体育锻炼：白领男性室外活动可能比较少...
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如何预防手淫引起的早泄
大约有近95%早泄男性有手淫经历，虽然手淫本身不会带来损害和不良后果，但是过度手淫会使大脑的性中枢经常处于兴奋状态，长此下去，就会使性中枢疲乏最后衰竭，影响正常的性功能而发生早泄如何避免由手淫引起的早泄呢，需要做到以下几点：1、培养良好的爱好和兴趣，鼓励多参加社会活动，减少对异性的敏感。2、对手淫要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神...
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