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几种锻炼让你远离胃胀
很多人都有过胃胀气的感受，胃胀气虽然不是什么大病，但是却给人们的生活和工作带来了诸多的不便。在此专家为大家介绍三大日常运动，只要大家坚持，就能远离胃胀气的困扰。下面大家就一起来学学吧。跪姿前倾双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上...
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缓解胃胀的运动方法
当人们出现消化不良的时候，首先就会感到有胃胀的表现。也就是假如别人吃完饭后两个小时左右就会排空，但是有的人可能到了该吃下顿饭的时候，却还是感觉不到饿。这也许是胃肠动力不足，也许是胃里的食物不消化产生了气体让胃有饱胀感，所以感觉不到饥饿。有些朋友可能会买一些助消化的药物，或者是促进胃肠蠕动的药物来帮助消化。但是更安全的方法是通过物理的方法，不需要吃药就可以解决...
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胃胀患者怎么运动
治疗胃胀的运动疗法?上班一族倍受胃胀、胃痛的青睐，虽然偶尔的疼痛和饥饿感忍一下就过去了，但却给身体带来了胃病的隐患。有胃痛困扰的人平常除了注重饮食保健外最好还要养成运动习惯，一个星期中尽量找出2～3天来运动。因为运动可以促进血液循环，提高新陈代谢，帮助胃肠蠕动、增强力量，消除精神压力等，一些运动姿势还可以预防胃部不适跪姿前倾双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到...
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