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预防痔疮不妨试试慢跑
痔疮的发病因素可以说是非常复杂的，并且也有相当一部分的患者是多种病因一起作用所致，尤其是目前人们的生活方式存在很大的弊端，但由于缺少锻炼的时间，就会导致血液淤积等情况，就会引起痔疮，但无论是哪一种情况，预防痔疮，最好的方式就是坚持锻炼身体，下面就这方面进行介绍：1.不少中老年清闲时间较多，可以选择运动(如慢跑)治疗痔疮。慢跑方法简便可行，尤其适合中老年。具体...
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防治痔疮的体育锻炼法有哪些
痔疮是生活中的常见病和多发病，如果不注意平时的生活和饮食习惯，每个人都有患有此病的可能，尤其是女性。所以我们大家在生活中一定要积极的预防痔疮。其实，预防痔疮，除了注意各种不良的习惯外，大家还可以通过一些体育锻炼法进行预防。1、提肛运动。全身放松，将臀部及大腿用力夹紧，配合吸气，舌舔上腭，同时肛门向上提收。象忍大便的样子，提肛后稍闭一下气不呼，然后配合呼气，全...
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痔疮患者术后可进行哪些运动
痔疮是大家都不陌生的疾病，同时也是一种不是很严重的疾病，但是确实最折磨人的疾病，它会让大家感到痛苦不已，而这种疾病的治疗方法一般都是手术治疗，治疗效果也更好一些，而且在手术之后，人们还可以通过一些适当的运动来促进疾病的康复，下面我们就来介绍一下吧。1、旋腹运动。仰卧，两腿自然伸展，以气海穴(脐下一寸处)为中心，用手掌作旋转运动;逆时针旋转20~30次，顺时针...
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