颈椎病的自我治疗方法具体有哪些呢?
发布于 2011/07/12 14:29
发布于 2011/07/12 14:29
颈椎病这个古老的疾病，虽然给很多人的生活带来影响。但是随着社会的进步，医疗设施和水平也在不断发展。如今很多医院都采用了各种各样的方法进行治疗颈椎病。下面就让我们来了解一下颈椎病的自我治疗法有哪些吧。
颈椎病的自我治疗法一、您可以每天起床后可自己按摩面部，用双手分别来回搓脸的正面，侧面和耳后各几次，再用五指梳头几次，无需太多，感觉舒服就可以了。
颈椎病的自我治疗法二、刚患有颈椎病疼痛时可以用手轻揉颈部肌肉，用大拇指点揉左右风池，天柱，穴位，用拇指对颈部痛点按揉。
颈椎病的自我治疗法三、继续自我锻炼头颈部，前屈，后仰，左右转动，慢慢转动不可用力过猛，次数多少因人而宜。
颈椎病的自我治疗法四、如果不能坚持每天做操，你可以试试颈椎复位枕“众僧牌”，每天晚上睡觉前治疗30分钟1个月左右就可以使颈椎生理曲度变直和颈椎突出复位，效果也蛮好的。
以上就是关于颈椎病的自我治疗法了，希望以上的内容能对你有所帮助，可以在药物治疗的同时在家也可以进行自我治疗，可以使自己的身体恢复的快，最后，希望大家都能健康快乐，远离疾病。
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