怎样进行抑郁症的一个治疗呢?

发布于 2011/07/16 17:23

关于抑郁症的治疗，有哪些方法呢?哪些抑郁症的治疗会效果显著呢?下面我们就为大家介绍一些抑郁症的治疗方法，供大家参考。

抑郁症的治疗：抑郁症的治疗主要是进行心理治疗。

1、让患者去努力要求他们确信希望得到的东西，而非被动地等待它们的到来。

2、让患者进行自我陈述，并记录下他们消极的想法，如：“我什么都不好”、“我什么都做不对”、“我不会有任何变化”。

3、告诉患者惰性与事无补，行动越积极，越不去理会可能出现的抑郁情绪，他们也将越少体会到这种消极情绪。

4、对这些不合理的思维进行讨论、辩论，并提供积极的想法。

5、鼓励患者放弃试图取悦于别人的想法、需要，这点抑郁症的治疗很重要。

6、建议患者用积极的想象，想象他们自己处在一个理想的情景中。

7、正如焦虑是一种未来定向的情绪，抑郁是一种过去定向的情绪，鼓励患者抛开过去，将注意力集中于当前的生活，这是一种很有效果的抑郁症的治疗。

8、鼓励患者回答问题：“这些消极思想是如何产生的”。

9、鼓励患者停止注意消极思维，而是注意积极思维，并学会自我奖励。这是十分凑效的抑郁症的治疗方法。

10、鼓励患者对自己讲一些好听的话，为自己做一些有益的事，给自己以赞美。

以上就是我们介绍的抑郁症的治疗。如果您对于以上我们介绍的抑郁症的治疗还存有疑问，请咨询我们的在线专家，他会就抑郁症的治疗，给您更多的提示。

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