怎样才能调理好月经不调的毛病
发布于 2011/07/19 18:03
发布于 2011/07/19 18:03
经常月经不调的患者，大部分人都会注意到去调理月经，那么如何才能做到月经不调的调理呢，就让我们一起看看专家的说法吧。
月经来潮的前一周是的月经不调的调理最佳时间，这时要饮食清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血
月经时常早来的人对于月经不调的调理应做到少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。月经不调的调理中比较重要的一点是月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，
看了以上关于月经不调的调理后，相信会对你有所帮助，如果你还有相关内容要咨询，可以在线联系我们的专家，专家会出给适合你的建议。
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