自行治疗O型腿有什么方法呢
发布于 2011/07/25 08:54
很多女性朋友都为自己有O型腿而烦恼，严重的影响了整体的美观，自信心也受到一定的打击，那么O型腿的自行治疗方法有哪些呢?下面就让我们的专家来为大家介绍一下吧。
O型腿的自行治疗1.平躺在地上，两手放臀侧。双腿向上举起，大腿与上半身成九十度角，小腿与上半身平行。两腿内侧用力夹紧，必要的时候可以两腿之间夹一本书。保持这个姿势5~10秒，每组3~5次。
O型腿的自行治疗2.双腿呈站立姿势，右手扶墙，同时右腿向左腿方向的外侧尽量踢，保持姿势5~10秒，每组3~5次。然后，按上述办法，换边锻炼左腿。
O型腿的自行治疗3.双腿与上半身成90度角。然后用腹部的力量抬起上半身，手尽量接触脚踝的位置，稍微停留1~3秒钟，上半身落下。重复此动作2组，每组10~15次。
以上就是关于O型腿的自行治疗的介绍了，希望以上的内容能对你有所帮助，如果你在O型腿上还有什么疑问想要咨询的话，可以联系我们的在线专家，他们会为你们解说的。
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