生活和饮食习惯对咽炎很重要

发布于 2011/07/28 16:25

很多咽炎患者经常会问，生活不规律是不是造成咽炎的主要原因?那针对这个问题，我们的专家做出了以下的回答。

事实上，不光是生活不规律造成咽炎，饮食不规律也是造成咽炎的主要原因。

有些人偏食各种肉类和油煎食物，不吃蔬菜，也有些人害怕发胖，只吃蔬菜和少量谷物面食，长期下去，可导致体内营养失去平衡，造成维生素、蛋白质等成分缺乏，体质下降。还有的人喜欢吃过热、过冷、或辛辣刺激食物，或嗜饮烈酒、浓茶，使咽部粘膜经常处于充血状态，加重咽部不适症状，导致咽炎，这就是咽炎的主要原因。

现代人的生活节奏加快，人际关系繁杂，经常处于疲劳、精神紧张的状态，参加体育锻炼的机会减少，许多人缺乏足够的睡眠休息，或晚睡迟起，打破正常生活规律，还有的人因各种原因而终日闷闷不乐，脾

气急躁。这些因素都会破坏体内的正常调节机制，使身体抗病力减弱，易受外界致病因素侵犯，使咽部炎症迁延不愈，导致严重的咽炎。因此，生活不规律就是咽炎的主要原因。

所以，现在大家知道咽炎的主要原因了，因此，保持一个良好的生活规律以及饮食规律是可以有效防止咽炎的。

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