巧方法用来缓解颈椎病带来的疼痛
发布于 2011/07/29 21:01
坐着办公的一群人，现在已经为了颈椎病最青睐的人群，那么如果才能让自己减轻颈椎病的危害呢?下面就听听专家讲解处小妙招进行颈椎病的治疗吧。
颈椎病的治疗可以使用局部按摩，方法为在颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。也可以采用擦掌摩腰的方法，将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。或者是远道点穴的方法，在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点按摩。
颈部运动也是颈椎病的治疗方法之一，头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。或者摇动上肢，左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。或者是抓空练指的方法，两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次。
除此之外，还可以颈椎病的治疗方法还可以是用两手变替掐捏足踝后大筋或者用拇、食指掐揉人中穴，也可以是用手提拉双耳，然后搓揉，待耳发热为止。
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