导致失眠的原因有哪些呢？
发布于 2011/08/04 09:17
发布于 2011/08/04 09:17
相信很多朋友都出现过失眠的症状，晚上睡不着，白天又没有精神，这让人非常苦恼，于是就会产生疑问，我为什么会失眠呢，导致失眠的原因是失眠呢?下面下面就由我们专家为您解开疑惑。
失眠的原因1、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠。
失眠的原因2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。
失眠的原因3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，
失眠的原因4、环境原因：睡眠环境的突然改变导致失眠是十分常见的。
失眠的原因5、情绪因素：情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。
以上介绍的就是失眠就是失眠的原因，通过以上介绍，相信您对自己为什么会失眠已经有个大概的了解了，希望对您有所帮助。
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