做好软组织损伤的健康保健，只需六招!

发布于 2011/08/14 10:06

软组织损伤的保健在饮食上需要注意哪些方面?软组织损伤的保健很重要，平时生活上多注意一些软组织损伤的保健，可以减轻软组织损伤的病情，也可以更加有效的治疗软组织损伤。软组织损伤的保健主要有：

软组织损伤的保健早期即伤后24小时后48小时以内，冷敷非常重要，可控制出血和渗出，减轻肿胀、疼痛等症状;中后期软组织损伤的保健可采用理疗、按摩、活血药物治疗等，结合功能锻炼，促进淤血与渗出的吸收、组织修复。

1.忌烟与烈酒，应少吃甜食、油腻与辛辣刺激性食品。

2、要多饮水，常饮些绿豆汤、银花茶、菊花茶，有清热解毒、清心消暑之功。

3、养成良好的卫生习惯，做到勤洗澡、勤洗手、勤剪指甲、勤换衣被。

4、保持皮肤干燥清爽，汗腺通畅，是防止机体发生化脓性感染的有效措施。

5、尽量防止蚊子、昆虫等叮咬，避免玻璃、钉子割伤刺伤以及水火烫伤等，防止感染。

6、患有瘙痒性皮肤病者，一定要积极治疗，避免搔抓，不可任意挤压排脓，以免炎症扩散。

软组织损伤的保健方法主要就是以上提到的几点。软组织损伤的保健做的好的话，可以有助于软组织损伤患者病情的康复。希望大家在平时能多注意一些软组织损伤的保健。

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