腰椎间盘突出的预防应注意什么
发布于 2011/08/26 14:31
如何预防腰椎间盘突出?腰椎间盘突出给患者带来很大的痛苦，病情严重者可致截瘫。那么，怎样预防腰椎间盘突出呢?预防腰椎间盘突出应该注意哪些事项呢?下面我们来了解下预防腰椎间盘突出的事项。
预防腰椎间盘突出应注意改善姿势，劳逸结合，注意自我调节，避免长期做反复固定动作，避免脊柱过载，以免促使和加速退变。
预防腰椎间盘突出应注意加强脊柱锻炼，运动同样对骨骼肌肉有良好的作用，如肌肉附着处的骨突增大，骨密度增高，肌肉力量增强。
饮食是生命和健康的重要保证，预防腰椎间盘突出应注意养成良好的饮食习惯，饮食不节，脾胃受损，往往会影响人体气血的生成，从而导致气
血虚弱、筋骨失养和肌肉萎缩，并可促成疾病的发生。
以上为预防腰椎间盘突出的注意事项介绍。相信大家对预防腰椎间盘突出已经有所了解，日常生活中应注意细节，养成良好的习惯，做好预防腰椎间盘突出的工作。祝您健康。
上一篇 : 腰椎间盘突出症的自我锻炼
下一篇 : 腰椎间盘突出应该注意什么
全国三甲医生在线答疑
立即咨询