坐骨神经痛预防有什么呢?
发布于 2011/08/30 09:52
发布于 2011/08/30 09:52
坐骨神经痛让人在生活中感到非常难受，那么你知道预防坐骨神经痛需要什么工作吗?坐骨神经痛预防有什么呢?这就成了大家比较关注的问题，下面就让专家为我们解释这些问题。
预防坐骨神经痛首先要防止受寒受湿，尤其在运动出汗以后不可受凉，应保持干燥，不能久坐或躺卧于凉湿地面。其次患坐骨神经痛后，只要不在急性期内，仍坚持适度的体育锻炼，帮助解决运动障碍，增大活动范围，增强肌肉力量，防止肌肉萎缩，矫正不良姿势，增强体质，改善全身健康状况。
需要指出的是，旧有卧床休息的观念已被扬弃，而鼓励病人尽早恢复正常活动。而急性期后积极的运动治疗增强背肌力量与柔软度，更是目前的世界性治疗趋势。例如，对嗜好球类、跑步等跳跃式运动的患者，可取代以脚踏车、游泳等低撞击性运动，以维持其体适能，改善症状。
以上就是专家为您介绍的预防坐骨神经痛的知识，希望可以帮助到大家。
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