失眠与哪些因素有关呢?

发布于 2011/09/03 00:46

如今，失眠患者是越来越多了，失眠不仅影响了患者的正常工作，而且对患者的身体健康也是极为不利的，所以对于引起失眠的因素我们要了解，那么失眠与哪些因素有关呢?接下来我们请专家为大家介绍引起失眠的因素。

引起失眠的因素主要有以下几点：

1、精神因素：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

2、躯体因素：失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、

睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。这也是引起失眠的原因中最主要的因素。

3、环境因素：环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

4、化学因素：服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因

戒断反应引起失眠。

上述对于引起失眠的因素做了详细的介绍，大家是否有所了解了，我们在了解完引起失眠的因素后，应该在日常生活中多加注意，如果大家对于失眠还有什么不了解的问题请及时专家联系。

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