对肾炎的保养方法具体有哪些?
发布于 2011/09/11 19:50
肾炎除了我们需要血药到医院进行系统治疗之外，肾炎还要我们在平时多注意对自己的保养，才能够尽快的治愈肾炎!
肾炎的保养和预防可以从以下几个方面入手：
一是控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。
二是，参加有氧运动，适当锻炼身体，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防
肾炎的发生。
三是，保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。
四是，生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。容易患肾炎应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使肾炎远离自己。
五是，远离烟、酒。烟、酒都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟喝酒，极易导致人体的酸化，使得肾炎有机可乘。
六是，不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。
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