生活中应该如何预防静脉曲张?
发布于 2011/09/12 15:42
发布于 2011/09/12 15:42
静脉曲张的预防工作是什么?要想做好静脉曲张的预防工作应该注意哪些要点呢?针对这些问题，我们的专家也做出了相关回答，下面我们一起来看看吧。
静脉曲张的预防要点有：
一、经常抬高双腿，高于心脏水平，并维持膝盖弯曲，以促进腿部血液循环。
二、养成每天穿着医用弹力袜，运动腿部1小时的习惯，散步、快走、骑自行车、跑步皆可。
三、避免长时间站或坐，应经常让腿做抬高、放下的运动。可能的话，最好能小走一番。
四、保持正常体重，以免因超重使腿部静脉负担增加。
五、如腿部皮肤比较干燥，应遵医嘱涂药。
六、保持脚及腿部清洁，避免受伤。
七、避免经常提超过10千克的重物。
八、晚上睡觉时，将腿垫高约15厘米。
以上就是专家对静脉曲张的预防的介绍，相信您对静脉曲张的预防也有了一定的了解。
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