腰肌劳损有哪些日常护理?

发布于 2011/09/14 19:06

腰肌劳损严重影响了患者的身心健康,所以患者在治疗的同时,其护理也是必不可少的,而且患者也一定要保持积极的心态治疗,那么腰肌劳损有哪些日常护理方法呢?下面就给大家介绍介绍腰肌劳损的日常护理知识。

专家给我们分析了腰肌劳损的日常护理:

1、避免寒湿、湿热侵袭改善阴冷潮湿的生活、工作环境,勿坐卧湿地,勿冒雨涉水,劳作汗出后及时擦拭身体,更换衣服,或饮姜汤水驱散风寒。

2、注重劳动卫生腰部用力应适当,不可强力举重,不可负重久行,坐、卧、行走保持正确姿势,若需作腰部用力或弯曲的工作时,应定时做松弛腰部肌肉的体操。

3、腰肌劳损日常护理要注意避免跌、仆、闪、挫。

4、劳逸适度,节制房事,勿使肾精亏损,肾阳虚败。

5.、体虚者,可适当食用、服用具有补肾的食品和药物。

以上是介绍了腰肌劳损的日常护理,希望对大家有所帮助,小编提醒患者:腰肌劳损的日常护理是康复的重要条件之一,因此我们要注意自己的衣食住行,全面的治疗和预防腰肌劳损,而且腰肌劳损患者在治疗的同时,也应该保持良好的心态积极的治疗。祝您早日康复!

腰肌劳损http://www.fh21.com.cn/guke/yjls/

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