强直性脊柱炎的体疗方法有哪些
发布于 2011/09/18 14:35
发布于 2011/09/18 14:35
强直性脊柱炎是一种常见的骨科疾病，很多的患者多该病还不是很了解，不知道如何去保护和治疗该病，下面我们就来简单的介绍下强直性脊柱炎的体疗方法有哪些：
⑴深呼吸同样也是强直性脊柱炎的体疗方法：每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。
⑵颈椎运动：头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度。
⑶强直性脊柱炎的体疗方法包括腰椎运动：每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体，使腰部脊柱保持正常的活动度。
⑷肢体运动也是强直性脊柱炎的体疗方法：可作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是AS最适合的全身运动。
以上就是强直性脊柱炎的体疗方法，希望我们的患者要多加注意了。
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