青少年应该如何预防扁平足?

发布于 2011/10/04 20:03

扁平足又称平足症，好发于青少年，主要是因各种原因使足骨形态异常。那么，扁平足的预防方法有哪些呢?下面就是专家介绍的关于扁平足的预防方法，一起来看看吧。

扁平足的预防应注意以下几点：

1.9个月以内的婴儿，不要让他过早下地走，也不要长时间站立。孩子十一二岁以后，虽然处于生长发育快速期，但由于肌肉力量的发育比骨骼慢一些，因此，不要因其身材高大而经常安排从事成年人的工作。

2.鼓励孩子经常参加适量的体育锻炼，使他们身体的肌肉及韧带得到适当的刺激，像跳绳、跳高、跳远等活动可以使足弓得到较好的锻炼。

3.在进行体育锻炼时，应尽量穿软底鞋，最好穿专业的运动鞋，切忌让孩子穿太小的鞋。

4.若扁平足已经比较明显，可让孩子练习用脚尖或脚外侧走足，可取得一定矫正效果。无法矫正的扁平足应去医院骨科进行矫治。

以上就是扁平足的预防要点，通过专家的介绍，相信您对扁平足的预防也有了一定的了解。如果您对扁平足的预防还有什么疑问的话，请咨询我们的在线专家。

详情可登录扁平足疾病专题http://www.fh21.com.cn/guke/bpz/或向专家免费进行咨询，届时专家将根据患者的具体情况作出详细的解答。

延伸阅读