良好的生活习惯有助于预防冠心病

发布于 2011/10/26 14:36

根据最近的医学调查显示我国冠心病患者的人数呈逐年增加的趋势，越来越多的人深受冠心病的折磨。那到底该如何预防冠心病呢?下面就为大家介绍一下预防冠心病的方法。

一般，常见的预防冠心病的要求有：

1、生活要有规律，避免过度紧张;保持足够的睡眠，培养多种情趣;保持情绪稳定，切忌急躁、激动或闷闷不乐，良好的情绪也可以预防冠心病。

2、保持适当的体育锻炼活动，增强体质，可以预防冠心病。

3、多喝茶，据统计资料表明，不喝茶的冠心病发病率为3.1%，偶尔喝茶的降为2.3%，常喝茶的(喝三年以上)只有1.4%，因此常喝茶可以预防冠心病。此外，冠心病的加剧，与冠状动脉供血不足及血栓形成有关。

4、不吸烟、酗酒：烟可使动脉壁收缩，促进动脉粥样硬化;而酗酒则易情绪激动，血压升高。

以上就是关于预防冠心病的要求的阐述，相信大家对预防冠心病有初步了解了吧。更多关于预防冠心病的问题可以咨询我们的专家，祝大家身体健康。

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