专家告诉您如何预防脑萎缩

发布于 2011/11/01 17:49

脑萎缩对人体健康的影响很大，日常生活中尤其是老人一定要做好预防脑萎缩的工作，那么如何预防脑萎缩?下面就由专家来为大家介绍一下预防脑萎缩的方法。

积极防治血管性疾病：预防脑萎缩，应该积极防治某些全身性疾病，尤其是影响血管健康的疾病，如高血压、糖尿病、高脂血症、动脉硬化等，做到早发现、早诊断、早治疗，这样才能延缓和控制病情的发展。轻则调整生活方式，改善营养结构，纠正不良生活习惯;重则药物加以控制，当然用药应当循序渐进、持之以恒。

清淡饮食，大便通畅：便秘是心脑血管危险事件突发的最常见诱因之一，而脑血管意外对脑组织的损伤最为直接和严重，因此，中老年人保持大便通畅非常重要。平时可多吃蔬菜水果，清淡饮食，便秘重者可配合饮用一些肠清茶、番泻叶等。此外，活血、健脑的中草药对预防脑萎缩也有一定的效果。

增加社会活动：用进废退，经常读书看报、写写算算，有规律地运转大脑，不断促进大脑神经及感官信息运动的活跃，有利于改善脑部的血液循环，推迟脑细胞的老化，延缓脑萎缩的进程。预防脑萎缩可以积极参加各种社会活动，中老年人应该走向社会，多增加外出活动机会、刺激大脑皮层不断有新的兴奋点产生，从而可以延缓衰老，减慢脑功能衰退。

以上内容就是专家为大家所介绍的预防脑萎缩的方法，大家要注意一下，希望以上内容能对您有所帮助，如您对预防脑萎缩的方法还有其他疑问，请咨询在线专家，专家将为您作出详细解答。

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