不突然扭动对颈椎病患者的护理有好处!

发布于 2011/11/06 09:14

专家介绍,一个不良的动作也是诱发颈椎病的病因。因此,颈椎病患者除了及时治疗疾病外,还要做好颈椎病的护理。那么,颈椎病的护理要注意什么呢?接下来是对颈椎病的护理的介绍。

颈椎病的护理要注意什么?下面是对颈椎病的护理的介绍:

一、不突然:

这项颈椎病的护理很重要。就是提醒颈椎病患者不要做突然的动作,特别是突然扭动的动作,因为这样会很容易扭伤腰部或颈部,而引起腰颈的疾病。

二、不提举:

这项颈椎病的护理就是指不要过度提举重物。颈椎病患者拿重物时,必须蹲下来,利用身体的大肌肉,即臀部和大腿的肌肉来提举。记住:腰背的肌肉是用来维持你的姿势的,它并不是用来举重的。

三、颈椎病的护理还要注意不维持:

这是颈椎病患者,不可以维持同一个姿势过久,特别是不佳的姿势。例如前弯(好像刷牙时一样的姿势)、弯着腰坐下等。因为这会令我们的腰背,长期承受一些不当的压力。不过,即使是最“正确”的姿势,我们也不宜维持过久,因为这样会令我们的身体肌肉过度疲劳,也会令肌肉和关节缺乏血液循环,导致肌肉和关节劳拉及退化。这不利于颈椎病的护理。

前面是对颈椎病的护理的介绍,现在您对颈椎病的护理了解了吧。如果您对颈椎病的护理还有什么问题,请咨询我们的在线专家,专家会为您解答的。祝您早日康复。

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