一种缓解偏头痛的有效方法
发布于 2011/11/09 10:48
发布于 2011/11/09 10:48
偏头痛会严重影响人们的日常生活，所以，很多人都想知道缓解偏头痛的方法，希望能帮助自己控制住偏头痛发作的次数，那么，缓解偏头痛的方法是什么呢?具体如下：
缓解偏头痛的方法之准备姿势：平躺
第一步：分推印堂穴。
第二步：多指揉两颞部(头部两侧耳朵上方)，并按压头部正中。
第三步：多指拿揉头部两侧。
第四步：用掌根揉、挤压前额至颞部。
第五步：缓解偏头痛的方法要用双十指按压眼部周围。
第六步：掌心相对，揉搓至发热敷在眼睛上(眼睛闭上)，然后轻缓揉动眼部。
第七步：两手相对，用掌侧扣击头部，指端抓打头部。这是缓解偏头痛的方法之一。
第八步：多指缓揉、点按风池穴。
第九步：双拇指揉压肩部。
第十步：用双手掌、指端用力顶托颈部。这也是缓解偏头痛的方法之一。
以上步骤可重复进行，次数可依个人舒服度或增或减。
以上就是缓解偏头痛的方法的相关介绍，仅供大家参考，希望以上这些缓解偏头痛的方法能对你有所帮助，另外，若您对缓解偏头痛的方法还有什么疑问，请咨询在线专家!
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