痛经患者的一些饮食禁忌

发布于 2011/11/15 13:46

女性朋友在经期期间有些食物是不能吃的，不然会让女性朋友在经期期间觉得更加痛，那么，痛经饮食的禁忌有哪些呢?针对这个问题，下面就为大家介绍下痛经饮食的禁忌，希望对您有所帮助。

▲痛经饮食之忌食生冷寒凉食品：妇女平时或经期，如嗜食寒凉生冷食品，血为寒凝，以致血行受阻，不通则痛，可致痛经;又多食此类食品，易伤脾阳，使寒湿不化，伤于下焦，客于胞中，血被寒凝致痛经。所以素体气阳虚者，或妇女正值经期或经期前后，应忌食生冷和寒凉性食品。

▲忌食刺激性食物：有一部分痛经病人，是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品，会加重盆腔

充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。这是痛经饮食的禁忌之一。

▲忌含咖啡因的饮料：咖啡因可以刺激神经和心血管，让情绪紧张加重疼痛，或者导致经血过多，痛经饮食如咖啡、可乐、茶等经期应不喝或少喝，而温热的白开水是最安全、最舒服的选择。

▲忌食酸涩食物：酸性食品味酸性寒，具有固涩收敛作用，使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，故痛经者忌食此类食物。痛经饮食之酸性食物包括泡菜、酸枣、米醋、酸辣菜、芒果、杏子、李子、杨梅、石榴、青梅、草莓、杨桃、樱桃、柠檬等。

以上就是痛经患者的一些饮食禁忌的相关介绍，仅供大家参考，相信大家对于痛经饮食的禁忌已经有所了解，希望大家在经期期间做好痛经的护理工作，另外，若您对痛经饮食还有什么疑问，请咨询在线专家!

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