老年人易骨折日常防护须知哪些注意点

发布于 2011/12/05 15:12

随着年纪的增长，骨质疏松成为了老年人常见的骨质情况，骨质疏松很容易导致的就是骨折，那大家听说过骨折吗?对老年人骨折防护了解多少呢?下面，就让专家们来为大家介绍下老年人骨折防护注意点有哪些吧。

骨质疏松是老年人骨折的内在原因，因此，老年人骨折防护平时应坚持积极锻炼身体，增加活动量，如进行较长距离的散步、打太极拳等，使血流中钙更多地在骨骼中存留。老年人骨折防护还要经常在户外晒太阳，饮食方面要多吃富有蛋白质与维生素的食物，如牛奶、蛋类、水果及蔬菜等，必要时服用钙片、维生素D，这些都有利于改善骨质疏松的状况。

老年人骨折防护一定要及时清除家居障碍，提高防范意识。家有老年人的市民家里尽量不要铺地毯和地板革，因为接缝处有可能绊脚;折叠椅子放置不当也有可能绊倒人;茶几和长腿沙发设置的障碍有如绊马索;老年人踏上沾水的卫生间脚垫，有可能滑倒;老年人喜欢踩在浴缸底沐浴，光滑的缸底也容易让人摔倒。

以上内容就是专家为大家所介绍的老年人骨折防护，大家要注意一下，希望能对您有所帮助，如您对老年人骨折防护还有其他疑问，请咨询在线专家，专家将为您作出详细解答。

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