专家讲解应该如何有效预防冠心病

发布于 2011/12/20 15:08

冠心病是一种死亡率比较高的内科疾病之一，不少患者都因为患上冠心病而失去了生命。那有没有好的预防冠心病的方法呢?下面就为大家讲讲常见的预防冠心病的方法。

一般，常见的预防冠心病的方法有：

1、合理调整饮食：一般认为，限制饮食中的胆固醇和饱和脂肪酸，增加不饱和脂肪酸，同时补充维生素C，B，E等，限制食盐和碳水化合物的摄入，可有效预防冠心病。

2、加强体力活动：是常见的预防冠心病的方法。流行病学调查表明，从事一定的体力劳动和坚持体育锻炼的人，比长期坐位工作和缺乏体力活动的入的冠心病发病率低些。

3、控制吸烟：同样是常见的有效预防冠心病的方法。吸烟在冠心病的发病中起着一定的作用。有人报告，在35～54岁死于冠心病的人群中，吸烟者比不吸烟者多4～5倍，吸烟量多者危险性更大，可高达4-5倍，戒烟后心肌梗塞的发病率和冠心病的死亡率显着减少，而且戒烟时间越长效果越大。这足以说明吸烟的危险性和戒烟的重要性。

以上就是关于常见的预防冠心病的方法的介绍，相信大家对此有所了解了。如果你还有什么疑问想要咨询的话，可以联系我们的在线专家，他们会为你们做详细解答的。

上一篇 : 专家告诉您预防冠心病的常识

下一篇 : 冠心病患者要重视一些日常注意事项