阳痿吃什么好

发布于 2012/01/06 17:12

合理进补对促进雄性激素分泌是很有好处的，阳痿患者不宜乱用壮阳药物，但可以通过食疗的方法，比如可以常吃一些可增强性欲的食物。在此简要的介绍几种如下：

蔬菜类：卷心菜、椰菜花还有丰富的维生素E，有助于体内激素的分泌，增强性欲。

干果类：葵花籽、芝麻、花生、韭菜子、桃核仁含有精氨酸，是精子形成和发育的必须物质。

肉类：狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉等含有油脂蛋白质，能促进性腺激素的分泌。

鱼类：鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、鲍鱼等，含有丰富的精氨酸。

含锌的食物：体内缺锌可影响发育，并使性功能降低。含锌最高的食物是蛤蜊。

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