冬季预防咽炎的一些措施
发布于 2012/01/10 08:34
发布于 2012/01/10 08:34
咽炎是一种多发病，如果护理不当会有一定的复发性。所以我们一定要做好对咽炎的预防，下面就来为大家介绍下相关的预防措施。
1、适当的运动：长期在办公室里的白领们应该适当的运动，增强身体抵抗力与免疫力。这是咽炎的预防措施之一。
2、喝水：很多的炎症都是由于缺水引起的，多喝水对于任何的炎症是都不能忘记的金科玉律。
3、保持口腔干净：我们要注意多吃一些含维生素C的水果、蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。注意个人卫生，勤洗手。早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，可清洁和湿润咽喉，预防
以上就是对咽炎的预防介绍，希望大家一定要积极的做好相应的预防措施。如果想了解更多咽炎方面的知识，请咨询在线专家。
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