在生活中有很多预防心肌缺血发生的好方法

发布于 2012/02/01 11:21

心肌缺血是内科疾病里比较常见的一种，此病会给患者的身体及心理都带来一定的压力。所以如果不及时做好心肌缺血的预防工作，就可能会让此病轻易走进大家的生活。那么，我们要了解心肌缺血的预防方法，才能防御好此病。下面就来看看心肌缺血的预防有哪些。

1、动静结合，劳逸适度。一天中，躺着或稍微抬起双腿坐着休息几次，每次15至20分钟。放松地平躺在地板或硬木床上非常有益。对于上班需要长时间坐着的人来说，一天应该从桌旁站起来数次，每次3至5分钟。这就是心肌缺血的预防方法。

2、休闲娱乐，轻松悠然。把增多的休闲时间用于文化娱乐活动。活动中，保持轻松愉悦的心情。任凭风浪起，稳坐钓鱼船。这些心肌缺血的预防是比较常见的。

3、善待症状，处变不惊。对自己的心血管病能正确对待，既不掉以轻心，又不过于忧虑，在病情剧变发作时，不

紧张惊慌，保持平和心态，泰然处之。这也属于心肌缺血的预防措施。

以上所说的内容就是心肌缺血的预防，希望大家能一一了解。只要做好心肌缺血的预防工作，就可以让此病尽量远离我们的生活，到时就能降低其发病率。所以要想摆脱此病的困扰，就请大家多多学习上述心肌缺血的预防方法。最后祝各位患者能早日康复。

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