盘点几种避免脑萎缩发生的方法

发布于 2012/03/01 09:46

脑萎缩的出现对人体脑部的危害很大，特别是中老年人。所以对脑萎缩的预防很重要，下面就来为大家介绍下相关的预防措施。

(一)调摄精神，清心寡欲保持愉快和乐观的情绪，避免精神过度紧张，思虑过度，避免脑萎缩应清心寡欲，恬淡虚无，清静内守，精神自持，遇事豁达，心胸开阔，不斤斤计较，不贪心过度，保持安静平和的心态，尤其是中老年人，更应如此。

(二)劳逸结合，适度锻炼对脑萎缩的预防要避免过度疲劳，适当参加一些力所能及的体力劳动和体育运动，以增强体质，增强机体的抗病能力，也要有充分的睡眠和休息，同时每天可做一些太极拳或气功之类的训练，促进机体的气血运行，增加脑部的血液循环和血氧供应。

(三)明确病因，预防发病对于病因较为明确者，针对病因进行预防，尽早祛除致病因素。避免脑萎缩如积极预防脑血管病，防止或尽可能的延缓脑动脉硬化的发生;脑部的感染性疾病，宜预防其发生，对已发生者宜及早治疗;避免过量过久使用对脑组织有损害的药物;早期切除颅内肿瘤;防止滥用酒精及过量饮酒等，有效的防止可逆性脑萎缩的发生。而对于外伤引起的脑组织损伤，应及时有效的治疗。

以上就是对脑萎缩的预防介绍，希望大家要在平时要多运动，增强体质。如果想了解更多脑萎缩方面的知识，请咨询在线专家。

上一篇 : 专家教大家如何正确预防脑萎缩

下一篇 : 对脑萎缩的预防要特别关注