痛经饮食的注意事项具体是怎样的

发布于 2012/03/11 12:10

女性在生理周期，相信绝大部分会有痛经现象的出现。患上了痛经以后，痛经的饮食方面要多加注意。那么，最为主要的痛经饮食的注意事项是怎样的呢?下面，我们就一起从下面的文章中来了解下吧。

痛经饮食的注意事项：

1、痛经患者饮食要少喝咖啡、茶、可乐、巧克力等含咖啡因的饮品。这是属于痛经饮食的注意事项之一。

2、痛经患者饮食哟禁止饮酒，特别是容易出现水肿的女性。

3、痛经饮食的注意事项要注意在经期间戒食寒凉的食物：如西瓜、香蕉、山竹、绿豆等。

4、痛经患者需多喝草茶或棱檬果汁及热牛奶，红塘水等。

5、练习瑜珈，弯腰、放松等动作有助改善痛经的问题。这些都是属于有效的痛经饮食的注意事项。

上面所主要讲述的就是痛经饮食的注意事项，希望能帮助到大家更好的了解到这方面的痛经的知识，及时去治愈好痛经。如果您还有其它的痛经的问题想咨询的话，可以联系我们的在线专家为您解答。

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