简析重要的坐骨神经痛的注意事项

发布于 2012/03/12 14:44

随着人们工作性质的改变，不少人的工作是需要整天坐着的，这就使得坐骨神经痛成为一种高发的骨科疾病。那常见的坐骨神经痛的注意事项有哪些呢?下面就为大家讲讲常见的坐骨神经痛的注意事项。

一般，常见的坐骨神经痛的注意事项有：

1、防止细菌及病毒感染。原发性坐骨神经病也就是坐骨神经炎，是神经间质的炎症，多因牙齿、副鼻窦、扁桃体等感染后，病原体(细菌或病毒)产生的毒素经血液侵袭坐骨神以而引起。这是常见的坐骨神经痛的注意事项。

2、防止风寒湿邪侵袭。风寒湿邪能够使气血受阻，经络不通。既是引起坐骨神经痛的重要因素，又是导致坐骨神经痛病情加重的主要原因。

3、注意饮食起居调养。注意锻炼身体，运动后要注意保护腰部和患肢，内衣汗湿后要及时换洗，防止潮湿的衣服在身上被焐干，出汗后也不宜立即洗澡，待落汗后再洗，以防受凉、受风。饮食有节，起居有常，戒烟限酒，增强体质，避免或减少感染发病机会。

4、在急性疼痛期，不要拾起超过10磅(1磅=0.9072市斤)的重物和不要用腿、臂和背部用力上举重物，可推但不要拉重物。这也是常见的坐骨神经痛的注意事项。

5、站坐睡姿，坐骨神经痛与站姿、坐姿、睡姿关系密切，好多都是平时姿势不对导致的坐骨神经痛，同样属于坐骨神经痛的注意事项。

以上就是关于常见的坐骨神经痛的注意事项的介绍，相信大家对此有所了解了。更多关于坐骨神经痛的疑问可以咨询我们的在线专家，他们将为大家详细解答。

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