想要预防静脉曲张就得掌握好的方法

发布于 2012/03/14 11:22

相信大家对静脉曲张应该不陌生吧，此病经常缠绕着患者的身体，给其生活带来了麻烦。而人们一般不注重静脉曲张的预防工作，这就可能会使此病轻易走进生活中。因此大家要了解静脉曲张的预防方法，才能健康生活。下面就来介绍静脉曲张的预防有哪些。

1、应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势，并维持膝盖弯曲，如此可促进腿部静脉循环。这就是静脉曲张的预防方法之一。

2、要避免长期站或坐，应常让脚做抬高，放下运动，或可能的话小走一番。这种静脉曲张的预防比较常见。

3、静脉曲张的预防还应养成每日穿弹性袜运动腿部一小时之习惯，如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等，以免引发静脉曲张的发生。

以上所说的内容就是静脉曲张的预防，希望大家能一一了解。只要多多重视静脉曲张的预防方法，就可以让此病尽量远离我们的生活，到时就能更健康的工作或学习。所以要想摆脱此病的干扰，就请大家多多学习静脉曲张的预防方法。祝各位患者能早日康复。

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