我们要从生活中找寻打呼噜的治疗方法

发布于 2012/03/20 11:29

这些年，随着打呼噜发病率的上涨趋势，给人们的生活及健康带来了一定的影响。而患者一般不会及时采取打呼噜的治疗方法，这就可能会影响到病情发展。因此大家要了解打呼噜的治疗，才能有更好的选择。下面就来介绍打呼噜的治疗有哪些。

1、禁烟忌酒。如果长期饮用过量的白酒，特别是高度的烈性酒或劣质酒，会严重损害我们的肝脏，脂肪代谢能力便会大大降低，引起胆固醇增高、血管硬化和脂肪沉积，使人变得肥胖，打呼噜的症状便会加重。这种打呼噜的治疗比较重要。

2、侧卧而眠。打呼噜较轻的患者，在睡觉时，要注意调整自己睡眠的姿势或睡觉的体位。如改仰卧姿势为侧卧姿势，特别是右侧卧位姿势最为适宜，这样可以有效减轻咽喉部阻塞，防止舌根后坠，有利于呼吸顺畅，对打呼噜的治疗很有帮助。

3、控制饮食也是打呼噜的治疗方法之一。常打呼噜者，每天的进食应要做到定时定量，切不可暴饮暴食。要尽量少吃高脂肪、高蛋白的食物，要以米面以及新鲜的蔬菜、水果为主，禁食大鱼大肉。

以上所说的内容就是打呼噜的治疗，希望大家能一一了解。只要结合上述打呼噜的治疗方法，就可以让患者及时控制好病情，到时更快的恢复身体。所以要想患者早点治愈，就请大家多多参考打呼噜的治疗方法。最后祝各位患者能早日康复。

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