大家一定要随时做好痛风的预防工作

发布于 2012/03/20 15:25

痛风作为一种常见的疾病，会对患者的生活及健康会造成很大的影响，还会令其家人担心。而对于痛风的预防方法，人们都不太了解，这就可能会导致此病的泛滥出现。因此大家要了解痛风的预防方法，才能健康生活。下面就来看看痛风的预防有哪些。

1、避免过度肥胖，体重过重时应慢慢减重，每月以减轻1公斤为宜，但急性发病期则不宜减重。这就属于痛风的预防方法。

2、急性发病期间，应尽量选择嘌呤含量低的食物如：蛋类、奶类、米、麦、甘薯、叶菜类、瓜类蔬菜及水果，蛋白质最好完全由蛋类、奶类供应。这些痛风的预防比较有效。

3、多喝开水，建议每天最少要喝上2000毫升的水，可以帮助排出体内过量的尿酸。

4、痛风的预防还要进行饮食控制，尽量避免食用含嘌呤质高的食物，如动物的内脏、贝壳类的海产、过量的肉类和家禽类、冬菇、菠菜等蔬菜。

以上所说的内容就是痛风的预防，希望大家能一一了解。只要人们注重生活中的细节，就可以随时做好痛风的预防工作，到时就可大大降低其发病率。所以要想摆脱此病的干扰，就请大家多多学习痛风的预防方法。最后祝各位患者能早日康复。

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