专家介绍散光患者应该如何做好日常保健

发布于 2012/03/23 16:11

散光是常见的屈光不正疾病中的一种，散光患者们一定要做好日常保健工作。接下来，就让专家们来为大家分析介绍下，散光患者日常保健方法到底有哪些?希望能够给大家带来帮助。

1.散光患者日常保健不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

2.散光患者日常保健切忌目不转睛，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

3.多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助，这就是散光患者日常保健方法。

4.散光患者日常保健避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

5.保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

6.保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜，这也是散光患者日常保健方法。

综上所述，就是专家们对散光患者日常保健方法的简单分析。在看过上述的介绍之后，大家应该对散光患者日常保健方法有所了解了吧。希望大家能够在生活中更多地对其重视。

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