在生活中要尽量做好心脏病的预防工作
发布于 2012/03/30 15:32
发布于 2012/03/30 15:32
心脏病是内科疾病里非常严重的一种，会时刻影响到患者的生活及健康。而人们如果不重视心脏病的预防方法，就可能会导致此病频繁出现在生活中。因此大家要提前了解心脏病的预防措施，才能更好的防御此病。下面就来看看心脏病的预防有哪些。
心脏病的预防有：
1、多运动。
每天适度运动20分钟，可使患心脏病的几率减少30%，快走的效果最好。这种心脏病的预防比较常见。
2、戒烟。
吸烟者患心脏病的比例是不吸烟者的两倍。研究发现，戒烟2—3年后，患心脏病的风险就会降至与不吸烟者一样的水平。这也属于心脏病的预防方法。
3、少吃蛋黄。
一个普通大小的蛋黄约含胆固醇200毫克。老人胆固醇较高的话，一周最多只能吃两个蛋黄。这也是心脏病的预防措施之一。
以上所说的内容就是心脏病的预防，希望大家能一一了解。只要结合上述心脏病的预防方法，就可以让此病尽量远离我们的生活，到时就可更健康的工作。所以要想摆脱此病的干扰，就请大家多多学习心脏病的预防方法。祝各位患者能与病魔抗争到底。
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