关注自身健康来预防类风湿性关节炎

发布于 2012/04/06 16:59

类风湿性关节炎的预防不仅是中老年人要注意的，青少年们也需要多了解下。对于类风湿性关节炎的预防来说，注意日常保暖是关键，除此之外高发人群还需要多注意自身健康，提高防病能力。

一、增强身体免疫

经常参加体育锻炼，多参加一些户外活动如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，可以增强身体的免疫力，提高抵抗力，对类风湿性关节炎的预防是有帮助的。经常参加体育锻炼的人抗御风寒湿邪侵袭的能力要比平常人强得多。

二、注意不要过度劳累

要劳逸结合，人体过于疲劳时，免疫力也会随之下降，很容易容易引发一些疾病，也会诱发类风湿性关节炎的发作。

四、预防感染

研究表明细菌或病毒的感染可能是诱发类风湿关节炎发病的因素之一，一些患者是在患了扁桃体炎、

咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。所以，类风湿性关节炎的预防还要注意防止感染。

通过对自身健康的关注，不仅做到了对类风湿性关节炎的预防，对其他疾病的防治也是既有帮助的。作为青少年，尤其是繁重学业的学生和加班的白领，对类风湿性关节炎的预防要特别警惕。

延伸阅读