高血压的自我检查

发布于 2012/04/18 13:27

临床上检查高血压并不一定要到医院去,大家自己在家也可以进行高血压的自我检查,对及时发现高血压是非常有益的,大家需要对此有所了解了。那常见的高血压的自我检查方法有哪些呢?下面就为大家讲讲常见的高血压的自我检查方法。

一般,常见的高血压的自我检查方法有:

在进行高血压的自我检查前,受检者要精神放松,最好休息5分钟,排空膀胱,不饮酒、咖啡和浓茶,并要停止吸烟。室内要保持安静,室温最好保持在20℃左右。高血压的自我检查前,先将血压计袖带内的气体排空,再将袖带平整缚于上臂,不可过松或过紧,以免影响测量值的准确性。气袋中部对着肘窝的肱动脉(大部分血压计都在袖带上标出了这个位置),袖带下缘距肘窝2—3厘米。受测手臂应放在与右心房同一水平(坐时手臂应与第四肋软骨在同一水平,卧时放在腋中线水平),并外展45度。测压时不讲话,不活动肢体。第一次测量完成后应完全放气,至少等1分钟后,再重复测量1次,取两次的平均值为所得到的血压值。此外,如果要确定是否患高血压,最好在不同时间里测量,至少有3次。自测血压应准备一个记录本,记录的内容包括测量的日期、时间、测量值等,以备日后查询。如果需要每天观察血压变化,高血压的自我检查应在同一时间,采用相同体位,用同一血压计测量同一侧手臂的血压,这样测得的结果才更为可靠。

另外,血压在一天中不是恒定不变的,高血压的自我检查时间最好选在早上6—8时或傍晚6—8时,可以大致了解一天中的血压最高点,对了解血压状态及药效作用有积极意义。

综上所述的就是常见的高血压的自我检查方法,相信大家对此应该有一定了解了。一旦患上高血压一定要及时去医院积极的接受治疗,以便更好的接受治疗,有效的缓解病情。

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