前列腺病人运动后的“七不宜”

发布于 2012/04/25 15:08

患有前列腺疾病要适当的运动，适当运动有利于前列腺疾病的康复，但是运动量不要过大，运动过后也要多加注意，下面介绍一下前列腺病人运动后有哪些事情是不宜做的。

1、不宜立即吸烟

运动后马上吸烟会减少氧气吸入量，产生胸闷、气喘、乏力等症状。

2、不宜立即洗浴

如果马上洗浴，容易导致血液过多进入肌肉和皮肤，产生心脏和大脑供血不足。

3、不宜吃冷饮解渴

运动后因出汗较多，会出现口舌干燥的现象，这时如果喝入大量的冷饮，容易引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻，应喝温开水或常温的饮料来解渴。

4、不宜蹲下休息

运动后会感觉站立很累，在没有座位的情况下只好选择蹲下，但是马上蹲下休息不利于下肢血液回流，影响血液循环，反而容易增加肌体的疲劳。

5、不宜立即进食

运动后通常会有饥饿感，如果马上进食会加重消化器官的负担。

6、不宜马上空调降温

运动后身体发热，这时如果马上进入空调房间突然降温，会引起肌体生理功能的絮乱，可导致疾病的发生。

7、不宜体温捂干衣物

运动后因出汗而导致衣服潮湿，不可体温烘干衣物，应该及时更换。否则会着凉，容易引起感冒、腹泻等疾病。运动时可备身衣物，运动过后立即换上。

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