走步可有助女性怀孕
发布于 2012/04/28 14:14
发布于 2012/04/28 14:14
随着时代的变迁和社会的发展，那些被时间追逐着、忙碌的女白领们为了提高生活效率而选择开车上下班，少了很多行走锻炼的机会，这对本来就很难得到运动机会的现代女性而言，又失去了一次锻炼身体的机会。
为了改变这种不良的生活习惯，我们不妨先从走路开始，用走路这种，最简单却很有效果的方法帮助我们做一些改变吧。走路作为一种运动方式，对孕力的保持和提高非常有益。女性朋友在走路时，可以随身携带一个小型的计步器--每天走的步数超过5000步即可，而若能坚持达到每天一万步，更有利于我们的心脏健康。
走路锻炼的最大好处，就是可以随时随地进行，不受时间和空间的限制平时。
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