黑皮病如何食疗

发布于 2012/06/15 12:05

食疗是治疗黑皮病最保守的方法，同时也是最安全的方法，到底应该怎样吃才能远离黑皮病或让患者早日恢复亮丽肌肤呢？

多食富含维生素C的新鲜蔬果

维生素C对皮肤的健康必不可少，不仅能够有效抑制黑色素的形成，而且还具有氧化还原作用，大量补充维生素C可以使颜色较深的氧化型色素逐渐还原至浅色甚至无色状态。

富含维生素C的水果：大枣、香蕉、西瓜、梨、橘子、柿子等。

富含维生素C的蔬菜：西红柿、菠菜、莲藕、韭菜、芹菜、萝卜、大葱、黄瓜、冬瓜、丝瓜等。

多食富含维生素E的食物

维生素E也具有氧化还原作用，对减缓皮肤色素形成很有益处。

富含维生素E的食物：茄子、卷心菜、胡萝卜、鸡肝、菜籽油、葵花籽油等。

含高感光物质的食物晚餐食用

含高感光物质的食物最好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免引发色素沉着。

含高感光物质的食物：香菜、胡萝卜、芹菜等。

饮食清淡多饮水

黑皮病患者平时应多饮水，饮食以清淡为主，少吃盐和辛辣刺激的食物，可以减少黑色素的形成。

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