女性不孕可以预防

发布于 2012/07/09 10:53

女性不孕，注意以下几点，就能让“好孕”自然来。

1、精神放松，缓解压力：要保持好的心态，心情开朗，减少精神紧张。如果工作或者生活中感觉压力过大，可以适当的选择休息，解压，给自己的身体和精神都放一个长假。

2、不盲目减肥：盲目减肥时，饮食减少，人大脑内的下丘脑摄食中枢和饱食中枢发生功能紊乱，引起人的体重减轻，还进一步影响下丘脑的黄体生成素释放激素分泌中枢，使之分泌减少，进而使脑垂体分泌的促黄体生成素和卵泡生成素也减少，引发了所谓的饮食性闭经，从而就难

3、重视避孕：如果男女双方暂时不想要孩子，最好要做好避孕措施，人流的危害对女性的不孕来说是非常大的。

4、注意饮食平衡：日常生活多吃水果蔬菜，加强锻炼。不要熬夜，调整好自己的生物钟，无论男女，都不要有抽烟和酗酒的习惯。

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