预防帕金森需要注意事项

发布于 2012/09/29 09:24

帕金森病患者发病人数越来越高，给家庭和社会均造成危害，需要尽早预防帕金森病。注意事项有以下几种：

注意饮食

帕金森患者大多数是老年人，胃肠道功能减退，胃肠蠕动乏力、痉挛，出现便秘。患者日常生活中以进食清淡食物为主，多吃水果蔬菜，满足糖、蛋白质的供应。粗纤维食物可以缓解便秘症状，应该多食用，另外，香蕉和西瓜有通便之功效，可适当进食。

注意锻炼身体

帕金森病患者会出现肌肉僵直、静止性震颤、运动迟缓等症状，应该平时多锻炼身体，预防肌肉僵直。锻炼时应该注意环境舒适，使身心得到放松，活动四肢，适当做保健操。建议老年人多参加集体活动，如唱歌、书法、跳舞等。患者可以多走石子路、弯路，锻炼自身反应能力。

注意远离有害物质

研究发现，帕金森发病因素和环境存在关系，环境中有一些有毒物质，这些有毒物质会损害大脑的多巴胺神经元。预防帕金森病应该做到远离有毒物质，例如农药、重金属等。学会保护自己，去环境质量差的地方应戴口罩，从事化学研究人员更应该采取防护措施。

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